生菜炒蒜苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
40.29微克
维生素C
26.7微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
310.68微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
232.17毫克
磷
36.84毫克
钾
158.37毫克
镁
22.9毫克
钙
48.19毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
1.36毫克
铜
0.07毫克
锰
0.16毫克
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