生菜炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
133.98微克
维生素C
30.58微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1432.04微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
245.04毫克
磷
54.81毫克
钾
184.58毫克
镁
32.12毫克
钙
176.83毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
1.0毫克
铜
0.19毫克
锰
0.39毫克
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