生菜炒莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
6.6克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
29.13微克
维生素C
18.93微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
174.76微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
246.35毫克
磷
37.33毫克
钾
190.89毫克
镁
20.96毫克
钙
42.85毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
0.84毫克
铜
0.09毫克
锰
0.51毫克
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