莴笋炒裙带菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.53克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
1.94微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
250.91毫克
磷
62.57毫克
钾
127.3毫克
镁
61.25毫克
钙
84.11毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.27毫克
铜
0.18毫克
锰
0.77毫克
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