莴笋炒豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
2.3克
脂肪
3.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
9.47微克
维生素C
2.91微克
维生素E
2.78毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.42毫克
矿物质
钠
218.8毫克
磷
55.29毫克
钾
183.13毫克
镁
23.87毫克
钙
35.81毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.76毫克
铜
0.08毫克
锰
0.17毫克
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