莴笋炒豌豆苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
19.9微克
维生素C
5.83微克
维生素E
1.38毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
234.47微克
烟酸
0.48毫克
矿物质
钠
218.73毫克
磷
52.86毫克
钾
173.42毫克
镁
16.1毫克
钙
18.58毫克
铁
--毫克
锌
0.37毫克
硒
0.54毫克
铜
0.07毫克
锰
0.13毫克
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