莴笋炒韭菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
70.87微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
847.57微克
烟酸
0.66毫克
矿物质
钠
211.4毫克
磷
45.58毫克
钾
220.02毫克
镁
20.96毫克
钙
32.66毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.91毫克
铜
0.06毫克
锰
0.2毫克
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