莴笋炒香菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.87克
维生素
维生素A
53.4微克
维生素C
25.24微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
635.92微克
烟酸
1.31毫克
矿物质
钠
232.13毫克
磷
47.52毫克
钾
235.07毫克
镁
25.33毫克
钙
60.33毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.52毫克
铜
0.14毫克
锰
0.23毫克
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