莴笋炒青蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
30.1微克
维生素C
9.71微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
359.22微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
213.1毫克
磷
35.87毫克
钾
184.58毫克
镁
17.56毫克
钙
22.95毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
0.88毫克
铜
0.06毫克
锰
0.17毫克
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