莴笋炒鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
5.2克
脂肪
3.3克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
14.08微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.56毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
252.42毫克
磷
94.13毫克
钾
204.24毫克
镁
22.9毫克
钙
50.37毫克
铁
--毫克
锌
0.93毫克
硒
8.42毫克
铜
0.07毫克
锰
0.15毫克
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