生菜炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
48.06微克
维生素C
12.82微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
402.91微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
336.5毫克
磷
23.74毫克
钾
189.44毫克
镁
45.23毫克
钙
71.0毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
1.44毫克
铜
0.05毫克
锰
0.31毫克
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