茭白炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
6.8微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
196.2毫克
磷
34.42毫克
钾
255.94毫克
镁
7.85毫克
钙
9.84毫克
铁
--毫克
锌
0.4毫克
硒
0.41毫克
铜
0.07毫克
锰
0.41毫克
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