茭白炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
81千卡/100克
碳水化合物
12.5克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
4.37微克
维生素E
2.77毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.02毫克
矿物质
钠
212.66毫克
磷
94.13毫克
钾
444.78毫克
镁
15.62毫克
钙
8.87毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
0.67毫克
铜
0.14毫克
锰
0.43毫克
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