西兰花拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
7.28微克
维生素C
47.09微克
维生素E
1.67毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
83.01微克
烟酸
0.6毫克
矿物质
钠
228.0毫克
磷
52.38毫克
钾
179.24毫克
镁
22.41毫克
钙
36.54毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.29毫克
铜
0.03毫克
锰
0.13毫克
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