西兰花拌花菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.28克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
42.72微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
78.64微克
烟酸
0.51毫克
矿物质
钠
232.56毫克
磷
45.58毫克
钾
187.01毫克
镁
19.5毫克
钙
39.45毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
1.6毫克
铜
0.03毫克
锰
0.12毫克
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