西兰花拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
3.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
45.15微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
73.3微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
233.05毫克
磷
55.29毫克
钾
254.49毫克
镁
30.18毫克
钙
83.14毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.4毫克
铜
0.04毫克
锰
0.23毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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