西兰花拌秋葵(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
16.02微克
维生素C
30.68微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
188.83微克
烟酸
0.56毫克
矿物质
钠
217.76毫克
磷
49.95毫克
钾
96.23毫克
镁
29.21毫克
钙
73.43毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.48毫克
铜
0.04毫克
锰
0.14毫克
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