西兰花拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
139千卡/100克
碳水化合物
18.8克
蛋白质
11.1克
脂肪
3.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.0克
维生素
维生素A
80.58微克
维生素C
32.04微克
维生素E
3.99毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
966.5微克
烟酸
1.86毫克
矿物质
钠
242.27毫克
磷
134.9毫克
钾
383.13毫克
镁
52.02毫克
钙
170.52毫克
铁
--毫克
锌
2.17毫克
硒
2.26毫克
铜
0.2毫克
锰
0.67毫克
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