西兰花掌中宝
营养元素 每100克
热量
94千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
13.1克
脂肪
2.1克
胆固醇
28.66毫克
膳食纤维
0.96克
维生素
维生素A
15.65微克
维生素C
18.8微克
维生素E
0.41毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
59.13微克
烟酸
1.62毫克
矿物质
钠
342.88毫克
磷
90.37毫克
钾
185.74毫克
镁
17.71毫克
钙
29.06毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.14毫克
铜
0.02毫克
锰
0.05毫克
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