西兰花拌青蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.09克
维生素
维生素A
30.1微克
维生素C
34.95微克
维生素E
1.99毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
359.71微克
烟酸
0.65毫克
矿物质
钠
218.05毫克
磷
42.18毫克
钾
168.56毫克
镁
19.01毫克
钙
36.05毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.83毫克
铜
0.05毫克
锰
0.15毫克
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