苤蓝炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
84千卡/100克
碳水化合物
13.1克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.35毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
1.02毫克
矿物质
钠
224.31毫克
磷
98.98毫克
钾
435.55毫克
镁
23.38毫克
钙
19.06毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
0.53毫克
铜
0.12毫克
锰
0.25毫克
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