苤蓝炒油菜薹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
22.82微克
维生素C
51.46微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
271.84微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
245.72毫克
磷
47.52毫克
钾
185.55毫克
镁
24.84毫克
钙
88.0毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.48毫克
铜
0.1毫克
锰
0.27毫克
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