苤蓝炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
13.59微克
维生素C
19.9微克
维生素E
1.34毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
160.19微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
257.56毫克
磷
36.84毫克
钾
200.12毫克
镁
41.34毫克
钙
129.26毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
2.46毫克
铜
0.03毫克
锰
0.77毫克
以上数据来源于网络 仅供参考