苤蓝炒甜菜叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
149.03微克
维生素C
34.47微克
维生素E
1.3毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1786.41微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
302.9毫克
磷
42.18毫克
钾
357.88毫克
镁
46.68毫克
钙
69.06毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
0.08毫克
铜
0.11毫克
锰
0.06毫克
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