苤蓝炒甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
79千卡/100克
碳水化合物
14.8克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.5克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
23.79微克
维生素E
2.2毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
215.43毫克
磷
31.5毫克
钾
215.65毫克
镁
30.18毫克
钙
39.45毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.22毫克
铜
0.09毫克
锰
0.47毫克
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