冬瓜拌空心菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
69.42微克
维生素C
10.19微克
维生素E
1.3毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
832.04微克
烟酸
0.21毫克
矿物质
钠
244.46毫克
磷
23.74毫克
钾
175.36毫克
镁
27.27毫克
钙
61.78毫克
铁
--毫克
锌
0.19毫克
硒
0.01毫克
铜
0.04毫克
锰
0.26毫克
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