冬瓜拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
30.58微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
207.95毫克
磷
34.42毫克
钾
128.27毫克
镁
62.7毫克
钙
96.73毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.27毫克
铜
0.07毫克
锰
0.39毫克
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