冬瓜拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
25.73微克
维生素E
1.26毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
211.74毫克
磷
31.02毫克
钾
195.26毫克
镁
24.35毫克
钙
64.69毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
0.2毫克
铜
0.03毫克
锰
0.16毫克
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