生菜拌紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.86克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
12.62微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
12.62微克
烟酸
0.07毫克
矿物质
钠
211.79毫克
磷
16.94毫克
钾
130.21毫克
镁
10.76毫克
钙
38.48毫克
铁
--毫克
锌
0.14毫克
硒
0.14毫克
铜
0.02毫克
锰
0.1毫克
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