生菜拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
2.5克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
17.96微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
12.62微克
烟酸
0.33毫克
矿物质
钠
218.19毫克
磷
31.5毫克
钾
211.77毫克
镁
22.9毫克
钙
65.67毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.21毫克
铜
0.03毫克
锰
0.18毫克
以上数据来源于网络 仅供参考