生菜拌苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.65毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
61.17微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
199.89毫克
磷
23.25毫克
钾
168.56毫克
镁
12.22毫克
钙
13.72毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.2毫克
铜
0.04毫克
锰
0.11毫克
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