生菜拌荸荠(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
7.4克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.53克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.55毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
22.33微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
206.3毫克
磷
27.62毫克
钾
192.83毫克
镁
9.31毫克
钙
8.87毫克
铁
--毫克
锌
0.23毫克
硒
0.36毫克
铜
0.05毫克
锰
0.08毫克
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