生菜拌茼蒿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
62.14微克
维生素C
8.74微克
维生素E
1.68毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
745.63微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
276.98毫克
磷
23.74毫克
钾
151.09毫克
镁
13.19毫克
钙
42.36毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.32毫克
铜
0.04毫克
锰
0.17毫克
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