生菜拌芥菜头(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
16.5微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
12.62微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
230.52毫克
磷
23.74毫克
钾
162.25毫克
镁
12.7毫克
钙
38.48毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.49毫克
铜
0.05毫克
锰
0.1毫克
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