生菜炒苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
30.1微克
维生素C
29.61微克
维生素E
1.3毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
184.47微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
244.17毫克
磷
37.82毫克
钾
140.89毫克
镁
25.81毫克
钙
46.25毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
0.83毫克
铜
0.05毫克
锰
0.13毫克
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