生菜炒花菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
29.61微克
维生素C
25.24微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
180.1微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
248.73毫克
磷
31.02毫克
钾
148.66毫克
镁
22.9毫克
钙
49.16毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
2.15毫克
铜
0.05毫克
锰
0.12毫克
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