生菜炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
29.13微克
维生素C
27.67微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
174.76微克
烟酸
0.43毫克
矿物质
钠
249.21毫克
磷
40.73毫克
钾
216.14毫克
镁
33.58毫克
钙
92.85毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.95毫克
铜
0.06毫克
锰
0.23毫克
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