生菜炒苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
33.01微克
维生素C
36.89微克
维生素E
1.65毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
223.3微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
230.91毫克
磷
32.48毫克
钾
172.93毫克
镁
22.9毫克
钙
40.91毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.93毫克
铜
0.07毫克
锰
0.15毫克
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