苦瓜拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
7克
蛋白质
1.8克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
27.18微克
维生素E
2.12毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
1.26毫克
矿物质
钠
199.41毫克
磷
58.2毫克
钾
479.73毫克
镁
24.35毫克
钙
8.38毫克
铁
--毫克
锌
1.15毫克
硒
0.56毫克
铜
0.24毫克
锰
0.67毫克
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