苦瓜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
31.55微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
194.6毫克
磷
33.93毫克
钾
278.76毫克
镁
12.7毫克
钙
14.69毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.36毫克
铜
0.07毫克
锰
0.25毫克
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