苦瓜拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
79千卡/100克
碳水化合物
12.1克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
29.13微克
维生素E
2.7毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
0.97毫克
矿物质
钠
211.06毫克
磷
93.64毫克
钾
467.59毫克
镁
20.47毫克
钙
13.72毫克
铁
--毫克
锌
0.66毫克
硒
0.63毫克
铜
0.14毫克
锰
0.27毫克
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