苦瓜拌塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
49.03微克
维生素E
2.21毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
538.83微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
248.15毫克
磷
43.16毫克
钾
199.15毫克
镁
20.47毫克
钙
97.22毫克
铁
--毫克
锌
0.52毫克
硒
0.42毫克
铜
0.1毫克
锰
0.25毫克
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