苦瓜拌南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
3.3克
脂肪
5.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
27.18微克
维生素E
4.43毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
193.58毫克
磷
54.32毫克
钾
199.15毫克
镁
26.3毫克
钙
61.78毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.78毫克
铜
0.05毫克
锰
0.09毫克
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