苦瓜拌大蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
95千卡/100克
碳水化合物
15.8克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
5.34微克
维生素C
30.58微克
维生素E
2.17毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
63.11微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
201.59毫克
磷
74.22毫克
钾
270.99毫克
镁
19.01毫克
钙
25.86毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
1.68毫克
铜
0.14毫克
锰
0.22毫克
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