苦瓜拌木耳
营养元素 每100克
热量
29千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.6克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.71克
维生素
维生素A
11.16微克
维生素C
33.82微克
维生素E
3.0毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
66.45微克
烟酸
0.36毫克
矿物质
钠
514.76毫克
磷
31.77毫克
钾
181.91毫克
镁
35.05毫克
钙
23.24毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
0.43毫克
铜
0.05毫克
锰
0.46毫克
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