苤蓝炖牛腱子肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
69千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
5.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
13.11毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
2.18微克
维生素C
29.85微克
维生素E
1.52毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.53毫克
矿物质
钠
233.27毫克
磷
81.26毫克
钾
182.64毫克
镁
22.41毫克
钙
19.55毫克
铁
--毫克
锌
1.09毫克
硒
1.05毫克
铜
0.05毫克
锰
0.09毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
苤蓝炖去皮鸭肉(少油少盐)
74千卡/100克
苤蓝炖基围虾(少油少盐)
70千卡/100克
苤蓝炖小黄花鱼(少油少盐)
69千卡/100克
苤蓝炖带鱼(少油少盐)
76千卡/100克
苤蓝炖海参(少油少盐)
64千卡/100克
苤蓝炖牛腱子肉(少油少盐)
69千卡/100克
苤蓝炖猪小排(少油少盐)
117千卡/100克
苤蓝炖猪肋条(少油少盐)
183千卡/100克
苤蓝炖猪肝(少油少盐)
76千卡/100克
苤蓝炖猪血(少油少盐)
58千卡/100克
苤蓝炖猪蹄(少油少盐)
108千卡/100克