苤蓝炖带鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
5.2克
脂肪
3.7克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
8.5微克
维生素C
29.85微克
维生素E
1.53毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
249.0毫克
磷
80.29毫克
钾
206.43毫克
镁
28.0毫克
钙
25.13毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
9.0毫克
铜
0.04毫克
锰
0.12毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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