苦菊拌芥菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.28克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
18.2微克
维生素E
1.6毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
781.55微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
216.35毫克
磷
36.84毫克
钾
288.95毫克
镁
19.01毫克
钙
137.02毫克
铁
--毫克
锌
0.73毫克
硒
0.44毫克
铜
0.09毫克
锰
0.41毫克
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