苦菊拌芹菜叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
118.45微克
维生素C
13.83微克
维生素E
2.45毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
2053.4微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
241.83毫克
磷
45.1毫克
钾
219.05毫克
镁
35.52毫克
钙
44.79毫克
铁
--毫克
锌
0.94毫克
硒
1.07毫克
铜
0.54毫克
锰
0.47毫克
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