生菜炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
10.7克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
29.13微克
维生素C
11.65微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
174.76微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
248.68毫克
磷
91.7毫克
钾
391.86毫克
镁
25.81毫克
钙
40.91毫克
铁
--毫克
锌
0.7毫克
硒
1.2毫克
铜
0.15毫克
锰
0.26毫克
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